コロナのおこもりですっかりお肉を蓄えてしまった我々。
こりゃいかんと、慌ててダイエットに励む今日この頃。
ダイエットと言えば運動と 食事制限。
何事もカタチから入る我ら。(息子除く)
ムスメとネットでルルレモンのウェアを購入。
気分が上がる。
これでテクテク、ウオーキング。
白米をやめて、玄米に変え、オートミールもレシピ研究中。
私は緩くやっているが、ムスメはかなりマジメに取り組んでいる。
3月終わりくらいから始めて、ムスメはスルスル体重が落ちて、もう10キロ以上も落ちた。
私も5キロくらいは落ちた。
もともとケーキなど甘いものが大好きな彼女。
でも 今は食べられない。
自分でオートミールを使ってクッキーを作ったり、カッテージチーズでチーズケーキを作ったりして工夫している。
エライな。
オートミールなんて食べたことなかったんだけど、結構色々使えるんだね。